Stärke Deine Resilienz!
Krisenfestigkeit
Im Sturm nach vorne schauen
Immer wieder brechen in unserem Leben turbulente Zeiten los – meistens solche, für die wir uns nicht freiwillig gemeldet hätten. Alle haben ihre besonderen Herausforderungen, auf die Du unterschiedlich reagieren musst. Sicher ist Dein Ziel dabei, Lösungen zu finden, handlungsfähig zu bleiben und Dich selbst nicht aus den Augen zu verlieren. Aber wie geht das eigentlich?
In diesem Kurs erhältst Du Antworten. Wir werden Dir zeigen, wie Du Deine Resilienz stärkst, Du beginnen kannst, an Deiner Widerstandsfähigkeit zu arbeiten, sie auszubauen und somit im Sturm nach vorne schauen kannst.
Mit Tools und Theorie erhältst Du Einblicke in die Mechanik der Widerstandsfähigkeit und Übungen, mit denen Du Dich stärkst und zukünftig krisenfest bleibst.
Aufbau
- 7 Module mit Tools und Theorien
- ca. 50 Minuten intensive Wissensvermittlung
- Ein umfangreiches, analoges Workbook mit Übungen zur Eigenarbeit und Reflexionsraum
- Lernen im Tempo, das Ihnen passt und sich gut in Ihren Alltag integrieren lässt
Das haben wir für Sie vorbereitet
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Einheiten zu Optimismus, Akzeptanz, Selbstwahrnehmung, Selbstwirksamkeit, Lösungsorientierung, Netzwerken und Zukunftsorientierung